Demain je commence

Bon c'est reparti je fais attention à ce que je mange...

Je fais le point pour aujourd'hui :

 Matin :

• Café + sucrettes

Midi :

• Tartare de saumon
• salade verte + tomates
• pain
• salade d'oranges
• coca 0

Soir :

• 3 Picon

Questions :

• Est-ce que je dois noter tous les cafés sucrettes et autres coca light ?
• Est-ce que je précise la marche que je fais ?
• Le petit dej est-il obligatoire ?

Base : 0

Notes :

• Je prends les transports en commun depuis 1 semaine, soit 40 min de marche en plus par jour au total
• Je fais 1 heure de rollers par semaine, et c'est super physique (en cours collectifs)
• Le week end je suis en mode larve qui mange tout ce qui lui tombe sous la main par ennui (si possible gras et salé) :: il faut que je me trouve une activité régulière, comme le ciné par exemple ...